LEZIONI RAPIDE: CERVICALE

LE VIDEO LEZIONI:

Mobilizzazione spalla e allungamento

Mobilizzazione globale

ALLUNGAMENTO CERVICALE E SPALLA

DIGITOPRESSIONE PER IL MAL DI TESTA (STERNOCLEIDOMASTOIDEO)

DIGITOPRESSIONE PER IL MAL DI TESTA
(MUSCOLO TEMPORALE)

DIGITOPRESSIONE PER IL VISO (MUSCOLO MASSETERE)

MOBILIZZAZIONE CERVICALE

come curare la postura delle spalle

routine per il mal di testa