10 esercizi per la tua schiena
Informazioni sulla lezione

Senti la schiena instabile e tesa? Questo esercizio ti aiuterà.

Esercizio semplice ma estremamente efficace che ti permette di migliorare la mobilità e rinforzare i muscoli che stabilizzano la tua colonna vertebrale. Fondamentale se vogliamo iniziare a muoverci senza avvertire quel senso di pesantezza della schiena.

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