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10 esercizi per la tua postura
Mal di schiena, dolore cervicale, spalle pesanti e dolore alle gambe, sono tutti problemi che possono essere causati da posture scorrette e movimenti viziati. Probabilmente avrai provato diversi trattamenti senza però ottenere i risultati sperati. Questo succede perché non hai considerato la cosa più importante, cioè migliorare la tua postura. Per questo ho creato una sequenza di 10 esercizi semplici, ma estremamente efficaci, per migliorare la postura ed eliminare i movimenti viziati che sono causa mi molte patologie muscolo scheletriche.
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10 esercizi per la tua postura
Informazioni sulla lezione

Per trarre i benefici maggiori dagli esercizi devi seguire alcune regole semplici, ma estremamente importanti. Questi esercizi di preparazione ti permettono di preparare il corpo ai 10 esercizi per la tua postura.

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